5 تطبيقات صحية لنظام التشغيل Wear OS تم الاستخفاف بها وتمنيت لو وجدتها عاجلاً

عندما يشتري المستهلكون ساعة ذكية بقيمة 400 دولار، فإنهم يتوقعون رفيقًا صحيًا جادًا. ما تحصل عليه عادة هو مرآة الإشعارات التي تحدث لحساب الخطوات.

الأجهزة القابلة للارتداء اليوم اجلس في مكان غريب

يمكنهم قراءة البيانات مثل القياسات الحيوية المفصلة بشكل لا يصدق مثل SpO₂ وتقلب معدل ضربات القلب على مستوى المللي ثانية (HRV). وفي الوقت نفسه، يبدو البرنامج وكأنه لا يزال يحاول اللحاق بالركب.

تحافظ Google Fit وSamsung Health وFitbit على الأمور واسعة النطاق وعامة، ومبنية حول المتوسط. فيما يلي خمسة تطبيقات تعالج أوجه القصور في الأدوات الأصلية القابلة للارتداء.

يساعدك Hevy على تتبع الرفع على ساعتك الذكية

في حوالي عام 2014، كان بإمكان Google Fit على Android يرتدي اكتشاف التمارين تلقائيًا مثل تمرين العضلة ذات الرأسين وحتى حساب عدد مرات تكرارك.

لقد كانت سابقة لعصرها. ومع ذلك، لم تكن الدقة كبيرة، وكانت النتائج الإيجابية الكاذبة شائعة.

وبدلاً من تحسين هذه الميزة، أسقطتها جوجل في النهاية لصالح تتبع السعرات الحرارية العام القائم على معدل ضربات القلب. هذا التغيير لم يقدم أي خدمة للرافعين.

عندما تقوم برفع الأثقال، ما يهم في الواقع هو حجمك وما إذا كنت تتقدم من أسبوع لآخر.

لأن هيفي يركز على الآليات الفعلية للرفع، وقد أصبح واحدًا من أكثر الآليات التطبيقات الشائعة على Wear OS. تبدأ التمرين على هاتفك، وتتم مزامنة الساعة.

يُظهر دماغ الهاتف كل التفاصيل، في حين أن الساعة هي لوحة الإدخال التي يمكن الوصول إليها بسرعة أثناء المصاعد.

الأمر الرائع هو أن Hevy تعمل أيضًا بشكل مستقل. يمكنك ترك هاتفك في الخزانة والقيام بتمرينك بالكامل على الساعة. عند إعادة الاتصال، تتم مزامنة جميع بياناتك بشكل مثالي.

النسخة المجانية من Hevy جيدة بالفعل بما فيه الكفاية. يمكنك تسجيل عدد غير محدود من التدريبات دون دفع سنت واحد.

اشتراك PRO ل 3 دولارات شهريا أو 75 دولارايضيف الشراء لمرة واحدة بعض امتيازات المستخدم القوي مثل تتبع القياسات وسجل الرسم البياني.

يعمل تطبيق Sleep as Android على إصلاح الإنذارات السيئة والصباح المترنح

النوم مثل أندرويد هي واحدة من أقوى تطبيقات النوم. الميزة الرئيسية هي Smart Wake.

يؤدي الاستيقاظ أثناء النوم العميق إلى القصور الذاتي أثناء النوم، وهو شعور مترنح وضبابي يمكن أن يستمر لساعات. تنطلق المنبهات العادية في الوقت المحدد، بغض النظر عن مرحلة النوم التي تمر بها.

يراقب تطبيق Sleep as Android مراحل نومك في الوقت الفعلي باستخدام الساعة. اخترت فترة، مثلا 30 دقيقة. إذا كان المنبه الخاص بك الساعة 7:00 صباحًا، فسيبدأ التطبيق بمراقبتك من الساعة 6:30.

عندما يرى أنك في نوم خفيف (المزيد من الحركة وتغيرات في معدل ضربات القلب)، فإنه يوقظك بلطف.

عند إضافة ساعة يرتدي OS، فإنها تجمع بين مستشعرات المعصم التفصيلية وبيانات الهاتف لمزيد من الدقة في تتبع مراحل النوم المختلفة.

هناك بعض الميزات الأخرى، على الرغم من أن بعضها يبدو غريبًا بعض الشيء.

على سبيل المثال، يحاول التطبيق مساعدتك في تحقيق أحلام واضحة من خلال اكتشاف مرحلة نوم حركة العين السريعة (REM) وإرسال اهتزاز التحقق من الواقع إلى معصمك.

النوم كميزات Android المتميزة، مثل الإحصائيات التفصيلية والتنبيه الذكي اليومي (الإصدار المجاني يتيح لك استخدامه كل يومين فقط)، يأتي بسعر مدى الحياة يبلغ حوالي 90 دولارًا أو 5 دولارات كل شهر.

لكن الشراء مدى الحياة غالبًا ما يتم طرحه للبيع، لذا يجدر بنا أن نراقب عن كثب للحصول على صفقة.

ارتداء ساعات نظام التشغيل ليست مخصصة حقًا لمحتوى طويل مثل التأملات الموجهة أو قصص النوم.

وبدلاً من ذلك، فإنهم يتألقون من خلال تقديم المساعدة السريعة عندما يضربهم التوتر بشدة وبسرعة. هادئ هو أحد اللاعبين الكبار في اليقظة الذهنية.

تحتوي على فقاعة التنفس لمدة 60 ثانية من أجل راحة سريعة وتمارين التنفس البصري. كرة زرقاء على وجه ساعتك تنمو وتنكمش بلطف.

أنت تستنشق عندما يتوسع وتزفر عندما ينقبض. يمكنك القيام بذلك بهدوء في أي مكان.

لقد تعاونت شركة Calm مع شركة Samsung، لذلك يظهر محتواها في قسم اليقظة الذهنية في تطبيق Health.

إذا كنت تستخدم Galaxy Watch، فستتم مزامنة كل شيء تلقائيًا. حتى أن دقائق التأمل الخاصة بك يتم احتسابها ضمن نقاط صحتك.

تكاليف الاشتراك المميز 80 دولارًا سنوي. هناك أيضًا عضوية مدى الحياة تكلف 500 دولار.

WaterMinder هي أسهل طريقة للبقاء رطبًا

يعد تتبع التغذية على الساعة فكرة سيئة بشكل عام. الكتابة سمك السلمون المشوي، 4 أوقية، على لوحة مفاتيح مقاس 1.5 بوصة يعد بمثابة عقوبة. ومع ذلك، فإن تتبع المقاييس البسيطة مثل كمية المياه هو حالة الاستخدام المثالية للأجهزة القابلة للارتداء.

تتيح لك معظم التطبيقات الصحية مثل Google Fit وSamsung Health تتبع المياه، ولكنها عادةً ما تكون مدفونة في قوائم التغذية.

يتطلب تسجيل الدخول إلى الزجاج التنقل عبر العديد من الخطوات، لذلك يستسلم معظم المستخدمين.

مع WaterMinder، يمكنك وضع بلاطة مباشرة على ساعتك.

عندما تشرب كوبًا، انقر فوق الرمز، وحدد حجم الكوب الخاص بك (والذي يمكنك إعداده مسبقًا)، وهذا كل شيء.

يرسل لك WaterMinder أيضًا تذكيرات مفيدة طوال اليوم لإبقائك على المسار الصحيح.

علاوة على ذلك، يتتبع التطبيق أيضًا العناصر التي تنقص من نسبة الترطيب. يمكنك تسجيل القهوة أو الصودا أو الكحول. يستخدم التطبيق هذه البيانات لضبط مستوى الترطيب لديك بناءً على التأثير المدر للبول لهذه المشروبات.

التطبيق الأساسي مجاني، ولكن يمكنك الحصول على الاشتراك المميز مقابل حوالي 12.50 دولارًا سنة خلال الترقيات. يؤدي هذا إلى فتح ميزات إضافية مثل أحجام الأكواب المخصصة، مما يجعلها وسيلة ميسورة التكلفة للبقاء على اطلاع على مستوى الترطيب لديك.

يعد Outdooractive أمرًا ضروريًا لمحبي الممرات

تعد خرائط Google رائعة للعثور على مقهى، ولكنها سيئة للغاية بالنسبة لك العثور على درب.

عند استبدال الرصيف بالأدغال، فإنك تحتاج إلى خرائط متجهة توضح التضاريس والارتفاع وصعوبة المسار.

يعد Outdooractive الوريث الروحي لتطبيق ViewRanger المحبوب، بعد أن استحوذ عليه ودمج أفضل تقنياته.

فهو يجلب الخرائط الطبوغرافية إلى معصمك، ويخزن البيانات مؤقتًا دون الاتصال بالإنترنت، لذلك لا تصبح ساعتك زجاجًا عديم الفائدة عندما تفقد إشارة الخلية حتماً.

يحافظ تكامل نظام التشغيل Wear على أمان هاتفك في حقيبة ظهرك، وتعمل الساعة كشاشة ثانية، مما يوفر إمكانية التنقل خطوة بخطوة والتي تهتز قبل تقاطع الطرق.

يتيح لك ذلك إبقاء عينيك على المشهد بدلاً من الشاشة.

كما أنه يعمل أيضًا كجهاز أمان مع ميزة تسمى BuddyBeacon، والتي تسمح للعائلة أو الأصدقاء بتتبع موقعك في الوقت الفعلي إذا كنت تتنزه بمفردك.

في حين أن الإصدار المجاني يعمل للتتبع الأساسي، فإن الأدوات الجادة تكمن وراء نظام حظر الاشتراك غير المدفوع.

تكاليف الاشتراك Pro حوالي 3 دولارات شهريًا ويفتح مساحة تخزين الخرائط في وضع عدم الاتصال والاستخدام الخالي من الإعلانات، في حين أن مستوى Pro+ يبلغ تقريبًا 6 دولارات شهريًا، يضيف خرائط Alpine Club المتخصصة وشبكات المسارات المتخصصة.

بعض التطبيقات الصحية المتميزة تستحق العناء

قد تلاحظ أن معظم هذه التطبيقات تحتاج إلى اشتراك أو ترخيص مدفوع. لو الحرة هي لعبتكلا شيء يتفوق على تطبيقات الأسهم.

يقوم كل من Google Fit وSamsung Health بالمهمة بشكل جيد بما يكفي لمعظم الأشخاص. ولكن عندما يتم صنع شيء ما للجميع، فإنه عادةً ما يأتي بميزات سطحية.

يتطلب تطوير الميزات المتطورة مثل الاكتشاف الدقيق لمرحلة النوم أو رسم خرائط التضاريس أو أدوات الرفع الثقيل موارد جادة ومهارات متخصصة. نادرًا ما تحصل عليها من خلال التطبيقات المجانية المدعومة بالإعلانات.

يمكن أن تكلف بعض هذه التطبيقات بعض الشيء. ومع ذلك، لديهم دائمًا تجارب مجانية وخصومات، مثل عروض الطلاب أو أسعار أقل إذا رفضت في البداية.

إذا كان أحد التطبيقات مميزًا بالنسبة لك، فإن اختباره هو أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كان يناسبك حقًا.